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Pizzen, Crepes, Wraps und Waffeln mit Geflügel

Ein köstliches Gericht mit frisch gebackenem Teig und zartem Geflügel, perfekt für Familienabende und Feiern.
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: International
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Teig
  • 1 Tasse Mehl
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Stück Ei
  • 1 Prise Salz
Füllung
  • 500 g Hähnchenbrust in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Esslöffel Öl zum Anbraten
  • nach Belieben Gewürze z.B. Pfeffer, Paprika
  • 1 Tasse frisches Gemüse z.B. Salat, Tomaten
  • 1 Tasse Käse zum Überbacken

Method
 

Vorbereitung
  1. Wähle dein Geflügel (Hähnchenbrust) und schneide es in kleine Stücke. Würze nach Belieben.
Anbraten
  1. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze, füge Öl hinzu und brate das Geflügel für 5–7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
Teig herstellen
  1. Bereite den Teig für Pizzen, Crepes oder Waffeln nach deinem Lieblingsrezept vor und lasse ihn kurz ruhen.
Füllen
  1. Lege den gebratenen Geflügelmix auf deine Tortilla oder deinen Teig, füge frisches Gemüse hinzu und rolle alles gut ein.
Backen
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und backe die Pizza oder Waffeln für 15–20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Garniere optional mit frischen Kräutern oder Parmesan für extra Geschmack.

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