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Spinat-Sahne-Soße mit Nudeln und Hähnchen

Eine cremige Spinat-Sahne-Soße mit zartem Hähnchen und Nudeln, die in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Hähnchenbrustfilets
  • 250 g frischer Spinat Gut gewaschen
  • 200 ml Sahne Hoher Fettgehalt empfohlen
  • 200 g Nudeln Nach Packungsanweisung kochen
  • 1 Zwiebel Gewürfelt
  • 1 EL Öl Zum Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und brate die Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze für etwa 6–8 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  2. Koche währenddessen die Nudeln in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente. Das dauert meist 8–10 Minuten.
  3. In derselben Pfanne, in der das Hähnchen war, die gewürfelte Zwiebel bei mittlerer Hitze für 2–3 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.
  4. Füge den frischen Spinat zur Zwiebel hinzu und koche ihn unter Rühren, bis er zusammenfällt – das geht schnell und dauert nur etwa 2 Minuten.
  5. Gieße nun die Sahne in die Pfanne, würze mit Salz und Pfeffer und lasse alles bei niedriger Hitze für 5 Minuten köcheln, bis die Soße leicht eindickt.
  6. Schneide das Hähnchen in Streifen und mische es zusammen mit den abgetropften Nudeln unter die Spinat-Sahne-Soße. Gut umrühren, damit alles gleichmäßig verteilt ist.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen für extra Geschmack.

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