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–+ servings

Vanillepudding Oats

Cremige Vanillepudding Oats, die mit frischer Vanille und einer zarten Süße gefüllt sind, perfekt für ein schnelles Frühstück oder als Snack.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 servings
Course: Breakfast, Snack
Cuisine: German
Calories: 250
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Basis
  • 1 Tasse Haferflocken zarte oder grobe
  • 2 Tassen Milch nach Wahl
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • Süßungsmittel wie Honig oder Zucker

Method
 

Zubereitung
  1. Nimm eine Tasse deiner Lieblingshaferflocken und stelle sie bereit.
  2. Gib 2 Tassen Milch in einen Topf und erwärme sie bei mittlerer Hitze.
  3. Füge die Haferflocken zur warmen Milch hinzu und rühre gut um. Lass die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
  4. Rühre den Vanilleextrakt und das Süßungsmittel unter.
  5. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Vanillepudding Oats einige Minuten abkühlen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 200IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Optional mit frischen Früchten oder Joghurt garnieren.

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