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Zero Carb Joghurt Brot

Ein gesundes und einfaches Brot aus griechischem Joghurt und Mandelmehl, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Teig
  • 200 g griechischer Joghurt ungesüßt
  • 3 Stück Eier
  • 150 g Mandelmehl
  • 1 TL Backpulver
  • eine Prise Salz

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor. Bereite eine Kastenform vor, indem du sie mit Backpapier auslegst oder einfettest.
Mischen
  1. In einer Schüssel vermischst du 200 g griechischen Joghurt mit 3 Eiern. Rühre alles gut durch, bis eine cremige Masse entsteht.
Verfeinern
  1. Füge 150 g Mandelmehl, 1 TL Backpulver und eine Prise Salz hinzu. Mische die Zutaten gründlich, bis ein homogener Teig entsteht.
Backen
  1. Gib den Teig in die vorbereitete Kastenform und streiche ihn glatt. Backe das Brot für ca. 30-35 Minuten im vorgeheizten Ofen.
Abkühlen
  1. Lass das Brot nach dem Backen in der Form für etwa 10 Minuten abkühlen, bevor du es auf ein Kuchengitter stürzt.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 10gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 150mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit etwas Frischkäse oder Avocado genießen.

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